Yoga NIDRA
Samedi 1er Juin à 10h30
Venez découvrir le yoga nidra,
une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière.
Pratiquée en position allongée, elle permet d’accéder de manière consciente à l’inconscient.
Elle aide aussi a améliorer la qualité du sommeil .
La séance se pratique allongée, il est mieux de venir avec un tapis de sol / couverture, petit coussin et un plaid